Egészséges táplálkozás - egészséges ételek – január 31, 2015 Egészséges táplálkozás Eszenciális zsírsavak Kókuszzsír Nyírfacukor Utifű maghéj +
Második lépés a cél kitűzése, fogyási napló vezetése – január 31, 2015 Fogyási napló Kalóriaszámitás Második lépés +
Brokkolikrém túróval – január 31, 2015 Abonett kenyér Brokkoli Diétás fokhagyma lenmagolaj Teljeskiörlésű kenyér Túró +
Első lépés az elhatározás, mely fejben dől el! – január 31, 2015 Első lépés Fogyás 10 titka Motiváció +