Egészséges táplálkozás - egészséges ételek – január 31, 2015 Egészséges táplálkozás Eszenciális zsírsavak Kókuszzsír Nyírfacukor + Utifű maghéj Egészséges táplálkozás Eszenciális zsírsavak Kókuszzsír Nyírfacukor Utifű maghéj
Második lépés a cél kitűzése, fogyási napló vezetése – január 31, 2015 Fogyási napló Kalóriaszámitás + Második lépés Fogyási napló Kalóriaszámitás Második lépés
Brokkolikrém túróval – január 31, 2015 Abonett kenyér Brokkoli Diétás +2 fokhagyma lenmagolaj Teljeskiörlésű kenyér Túró Abonett kenyér Brokkoli Diétás fokhagyma lenmagolaj Teljeskiörlésű kenyér Túró
Első lépés az elhatározás, mely fejben dől el! – január 31, 2015 Első lépés Fogyás 10 titka +0 Motiváció Első lépés Fogyás 10 titka Motiváció